METODOLOGÍA MARCET
Prof. Manuel Páucar Albán
Teléfono/Whatsapp +51 950630642
Email: manuelpaucar@fundacionmarcet.com
www.fundacionmarcet.org
miércoles, 6 de abril de 2016
domingo, 13 de marzo de 2016
”LA PREPARACIÓN FÍSICA NO EXISTE"
”LA PREPARACIÓN FÍSICA NO EXISTE"
Paco Sirul.lo, preparador
físico del Barça (y también de la selección española de Balonmano) y uno
de los profesionales más reconocidos por sus colegas, le contaba hace
casi dos años a Cappa que “la preparación física no existe”.
Paco Seirulo, preparador físico del Barça, se citó con Ángel Cappa en Barcelona. Se conocen por diversos congresos de fútbol y comparten una idea, original y nada extendida, sobre la utilidad de la preparación física enfocada al fútbol.
En esta charla se desmoronan, de hecho, varios mitos ya instalados sobre el asunto en relación, por ejemplo, a las pretemporadas o al uso del gimnasio y las pesas para los jugadores de fútbol.
Paco Seirulo, preparador físico del Barça, se citó con Ángel Cappa en Barcelona. Se conocen por diversos congresos de fútbol y comparten una idea, original y nada extendida, sobre la utilidad de la preparación física enfocada al fútbol.
En esta charla se desmoronan, de hecho, varios mitos ya instalados sobre el asunto en relación, por ejemplo, a las pretemporadas o al uso del gimnasio y las pesas para los jugadores de fútbol.
Cappa: No sé si coincidirás, pero para mí la
preparación física como tal no existe. Existe la preparación de un
futbolista, de un basketbolista, de un tenista, pero no en general.
Seirulo: Coincido. Antes, por error, se pensaba que primero había que fabricar un atleta y luego que jugase a lo que sea. Si se quería entrenar la resistencia, se entrenaba por igual en el monte, en el mar… donde fuese. Y luego adaptaban esa resistencia a su deporte. Y no es así. Así pierdes tiempo y energía, pues cada deporte requiere su tratamiento específico.
Seirulo: Coincido. Antes, por error, se pensaba que primero había que fabricar un atleta y luego que jugase a lo que sea. Si se quería entrenar la resistencia, se entrenaba por igual en el monte, en el mar… donde fuese. Y luego adaptaban esa resistencia a su deporte. Y no es así. Así pierdes tiempo y energía, pues cada deporte requiere su tratamiento específico.
C: La velocidad, por ejemplo. En fútbol es diferente, tiene que ver con la precisión, con ver antes la jugada.
S: He entrenado en otros deportes y el fútbol es el que más prima las habilidades del jugador: su inteligencia, toma de decisiones, sensibilidad, comprensión del espacio y del tiempo…¿Por qué? En fútbol, lo mismo que tú utilizas para movilizarte lo usas para jugar, y tienes que estar concentrado en ti mismo y en el equipo. Por eso, los talentos de este deporte son, personalmente, tipos muy especiales.
S: He entrenado en otros deportes y el fútbol es el que más prima las habilidades del jugador: su inteligencia, toma de decisiones, sensibilidad, comprensión del espacio y del tiempo…¿Por qué? En fútbol, lo mismo que tú utilizas para movilizarte lo usas para jugar, y tienes que estar concentrado en ti mismo y en el equipo. Por eso, los talentos de este deporte son, personalmente, tipos muy especiales.
C: Eso me hace recordar una anécdota que viví con Maradona. Estábamos
viendo un partido de basket de Michael Jordan y le dije: ‘Diego, qué
gran jugador es, ¿verdad?’. Y me dijo; ‘Sí, es un grande, yo lo admiro,
pero no te olvides de que juega con la mano, ¿eh?’.
S: Claro, ésa es la dificultad del fútbol: los pies, y eso acarrea muchas obligaciones motrices, que, a su vez, complican la percepción y las relaciones interpersonales del atleta. A mí los jugadores muchas veces me dicen:
‘Oye, Paco, ¿por qué no entrenamos la velocidad?’. Y les contesto que eso lo entrenamos todos los días, porque el fútbol es eso: velocidad, aceleración… no correr sin más, sino adaptarte a correr respecto al balón y al rival. Tocar el balón con la velocidad adecuada y hacia donde tú deseas.
C: La fuerza también es distinta. Para mí la fuerza en el fútbol es astucia.
S: Claro. Es aplicar tu energía en el momento oportuno. Si no, la fuerza no sirve para nada. Si eres muy fuerte y cada vez que chocas con uno te quitan el balón o haces falta, estás perdido.
C: Hay gente que piensa, por error, que los jugadores altos cabecean más y mejor. Y no es cierto. Hay que saber saltar y saber cabecear.
S: De hecho, los grandes cabeceadores de la historia nunca han sido muy altos. Han sido tipos medianos pero muy astutos, adivinando la trayectoria del oponente, del balón y la velocidad precisa.
C: Hay muchos mitos en la preparación física de nuestro deporte. Uno es el calentamiento; otro, la pretemporada; y el tercero, las pesas.
S: Son, para mí, tres temas claves. La pretemporada es el más grave. Yo creo que es imposible que, entrenando un mes, se llene, como se pretende, el tanque de un futbolista para toda la temporada. Imposible. Y los preparadores tenemos que flagelarnos en esto pues le hemos dado demasiada importancia a la pretemporada. Hacer entrenamientos dobles y triples durante dos semanas no es bueno para los jugadores. Sólo consigues fatigarlos y que lo estén pagando durante los cinco primeros partidos de Liga. Para mí lo correcto es prepararse para el primer partido sólo. Exclusivamente. Y luego para el segundo… y así. No se puede hacer una pretemporada entrenando dos semanas seguidas en tres turnos sin tocar el balón.Perjudica y no es útil.
C: Cuando entrené en Sudáfrica, los jugadores venían de hacer cuatro sesiones al día. Eso era una masacre. ¿Y del calentamiento, qué me dices? Hay una especie de obsesión de estar 25 minutos calentando. Yo vi cómo calentaba Cruyff en su día y sólo hacía pataditas con la pelota y alguna carrerita liviana. Maradona, igual. Es verdad que hay jugadores nerviosos que quizás sí necesiten correr más para quitarse esos nervios. Pero eso es todo.
S: He discutido mucho sobre esto y he probado mucho. Para nosotros el hecho de calentar es sólo un acto socioafectivo, esto es, sólo sirve para ponerte en contacto con tus compañeros y con el ambiente. Ése es el principal objetivo del calentamiento. Porque hay otro problema añadido. Los jugadores, si juegan a las diez de la noche, se levantan ya a las seis para merendar. Y cuando se levantan, como a todos, les duele algo. Por eso, se trata de moverse un poco, engeneral, y luego coges el balón, te lo pasas unas veces y ya está. He visto mil veces cómo un jugador sale a jugar sin calentar, por lesión de otro, y no le pasa nada. Juega sin problema alguno.
C: Eso pasa en el basket. Los jugadores salen de repente, sin calentar y no pasa nada.
S: O en el tenis. No he visto a tenistas dar vueltas a la pista antes de jugar. Salen, calientan dándole a la bola, un par de saques… y empieza el partido.
C: Otro mito, por desconocimiento, es pensar que si el jugador corre más va a jugar mejor al fútbol.
S: En nuestro deporte sólo con las tres carreras que haces tras el saque de centro y un par de movimientos… ya has calentado. Y a partir de ahí, ya puedes correr todo lo que quieras. No puedo decir que es una barbaridad calentar, pero no es necesario hacer esos calentamientos exagerados a los que el fútbol nos tiene acostumbrados. Otra cosa sería, por ejemplo, una carrera de 400 metros. Ahí sí, pues es un esfuerzo individual, específico y único en un tiempo corto. Pero en el fútbol, ¡para nada!
C: Decía el doctor Oliva que ‘sentirse cansado no es
estar cansado’. El cansancio es, en parte, psicológico. Influye mucho el
estado de ánimo. Nunca se ve un equipo que ganando 4-0 esté cansado.S: Claro, ésa es la dificultad del fútbol: los pies, y eso acarrea muchas obligaciones motrices, que, a su vez, complican la percepción y las relaciones interpersonales del atleta. A mí los jugadores muchas veces me dicen:
‘Oye, Paco, ¿por qué no entrenamos la velocidad?’. Y les contesto que eso lo entrenamos todos los días, porque el fútbol es eso: velocidad, aceleración… no correr sin más, sino adaptarte a correr respecto al balón y al rival. Tocar el balón con la velocidad adecuada y hacia donde tú deseas.
C: La fuerza también es distinta. Para mí la fuerza en el fútbol es astucia.
S: Claro. Es aplicar tu energía en el momento oportuno. Si no, la fuerza no sirve para nada. Si eres muy fuerte y cada vez que chocas con uno te quitan el balón o haces falta, estás perdido.
C: Hay gente que piensa, por error, que los jugadores altos cabecean más y mejor. Y no es cierto. Hay que saber saltar y saber cabecear.
S: De hecho, los grandes cabeceadores de la historia nunca han sido muy altos. Han sido tipos medianos pero muy astutos, adivinando la trayectoria del oponente, del balón y la velocidad precisa.
C: Hay muchos mitos en la preparación física de nuestro deporte. Uno es el calentamiento; otro, la pretemporada; y el tercero, las pesas.
S: Son, para mí, tres temas claves. La pretemporada es el más grave. Yo creo que es imposible que, entrenando un mes, se llene, como se pretende, el tanque de un futbolista para toda la temporada. Imposible. Y los preparadores tenemos que flagelarnos en esto pues le hemos dado demasiada importancia a la pretemporada. Hacer entrenamientos dobles y triples durante dos semanas no es bueno para los jugadores. Sólo consigues fatigarlos y que lo estén pagando durante los cinco primeros partidos de Liga. Para mí lo correcto es prepararse para el primer partido sólo. Exclusivamente. Y luego para el segundo… y así. No se puede hacer una pretemporada entrenando dos semanas seguidas en tres turnos sin tocar el balón.Perjudica y no es útil.
C: Cuando entrené en Sudáfrica, los jugadores venían de hacer cuatro sesiones al día. Eso era una masacre. ¿Y del calentamiento, qué me dices? Hay una especie de obsesión de estar 25 minutos calentando. Yo vi cómo calentaba Cruyff en su día y sólo hacía pataditas con la pelota y alguna carrerita liviana. Maradona, igual. Es verdad que hay jugadores nerviosos que quizás sí necesiten correr más para quitarse esos nervios. Pero eso es todo.
S: He discutido mucho sobre esto y he probado mucho. Para nosotros el hecho de calentar es sólo un acto socioafectivo, esto es, sólo sirve para ponerte en contacto con tus compañeros y con el ambiente. Ése es el principal objetivo del calentamiento. Porque hay otro problema añadido. Los jugadores, si juegan a las diez de la noche, se levantan ya a las seis para merendar. Y cuando se levantan, como a todos, les duele algo. Por eso, se trata de moverse un poco, engeneral, y luego coges el balón, te lo pasas unas veces y ya está. He visto mil veces cómo un jugador sale a jugar sin calentar, por lesión de otro, y no le pasa nada. Juega sin problema alguno.
C: Eso pasa en el basket. Los jugadores salen de repente, sin calentar y no pasa nada.
S: O en el tenis. No he visto a tenistas dar vueltas a la pista antes de jugar. Salen, calientan dándole a la bola, un par de saques… y empieza el partido.
C: Otro mito, por desconocimiento, es pensar que si el jugador corre más va a jugar mejor al fútbol.
S: En nuestro deporte sólo con las tres carreras que haces tras el saque de centro y un par de movimientos… ya has calentado. Y a partir de ahí, ya puedes correr todo lo que quieras. No puedo decir que es una barbaridad calentar, pero no es necesario hacer esos calentamientos exagerados a los que el fútbol nos tiene acostumbrados. Otra cosa sería, por ejemplo, una carrera de 400 metros. Ahí sí, pues es un esfuerzo individual, específico y único en un tiempo corto. Pero en el fútbol, ¡para nada!
S: Eso lo ves en atletismo. El que llega primero, que debería estar más cansado, se pasa luego el tiempo dando la vuelta a la pista, saludando… y los otros están en el suelo hechos polvo. Y es por el factor anímico. Son las endorfinas. Tu propio cuerpo genera autoestima. Por eso sólo un pequeño factor biológico justifica el calentamiento. Pero, insisto, nada más.
C: Lo curioso es que de preparación física no habla nadie, salvo cuando pierde el equipo. Ahí sí se justifica todo.
S: Sí, parece que de repente no corren. ¿Y por qué no corren? Pues quizás porque van perdiendo y no al revés. Cuando un jugador da dos pases malos, la solución no es correr, sino pararse para recuperarse.
C: Y la presión. La tensión permanente de ganar también influye mucho en lo físico.
S: Eso se nota, sobre todo, en la recuperación. El estrés genera más estrés. Los jugadores, en una dinámica negativa, no recuperan bien y por eso están cansados. En el Barça nuestros entrenamientos están basados en el cambio. Nunca hacemos dos entrenamientos iguales, que tengan la misma intensidad o elmismo objetivo. Al tercero igual, los jugadores pasan. No sirve de nada. Los hábitos generan estabilidad inicial pero acaban por destruir. Los jugadores, para adaptarse al nuevo entrenamiento, sacan la energía que tenían aparcada y el equipo se beneficia de eso.
C: Además, hay que entrenar con creatividad. No se debe prever todo, hablando desde el punto de vista futbolístico. Depende también del día, de lo que surja en ese instante. Muchas veces uno cambia lo que tenía previsto en lamañana.
S: Yo aplico unos parámetos mínimos, pero luego observo y si veo que a partir de unas series hechas, hacer más no sirve de nada, lo dejo. Los jugadores pierden interés si hay mucha repetición. De los entrenadores que he tenido en el Barça los que mejor han manejado este aspecto han sido los que mejor resultados han tenido.
C: Cuando yo hago ejercicios para los defensas, por ejemplo, no pienso en el tiempo que deben estar haciéndolos. Eso depende de muchos factores.
S: Muchos entrenadores seangustian con esto. Si a un ejercicio le faltan dos series, te lo recuerdan angustiados. ¡Y no pasa nada! Los jugadores, muchas veces, quieren saber exactamente lo que tienen que hacer para mentalizar a su cuerpo para ese esfuerzo. Por eso yo les intento mantener siempre alerta. No quiero que sean funcionarios del entrenamiento. Así se motivan, aunque, siendo sinceros, la motivación en el fútbol viene por el gol… y nada más.
C: ¿Hablamos de las pesas? Hay obsesión por ello. Muchos creen que si se está más musculado se juega mejor y se lesionan menos.Y no es así.
S: Hay un error: adjudicar siempre las lesiones a la preparación física. En el fútbol hay dos cosas: accidentes y lesiones. Los accidentes, que tenemos muchos, son inevitables y las lesiones, que tenemos menos, no. Utilizar las pesas de forma genérica, en movimientos y en cargas que son muy ajenas al fútbol, es un error. Las pesas preparan al músculo para otras actividades que no son las que va a utilizar el jugador en el césped. Y eso le provoca sobrecargas. La musculación hay que usarla para mejorar la fuerza enfocada al fútbol, no genéricamente. Otra cosa es que de 16 a 19 años el futbolista necesita una formación muscular para que deje de ser un ciudadano de la calle y se transforme en un deportista. Pero si puede ser con balón, mejor. ¿Por qué? Porque el balón añade el elemento coordinativo que luego utilizas en el campo. Si tú haces tres saltos de piernas, como ejercicio, pero sin balón, no tiene sentido. Dónde saltas, cómo apoyas… todo es diferente si metes un balón por medio. Por eso hay que hacerlo con balón. No es lo mismo saltar que saltar para tener que dirigir un pase. Por eso, la preparación física del fútbol hay que hacerla con balón siempre. El concepto está equivocado. La cuestión no es coger fuerza en las piernas, sino adaptar la musculación a lo que luego vas a hacer en el campo. Lo contrario genera lesiones, pues el músculo no está preparado.
C: A eso hay que añadirle que hoy en día los jugadores tienen demasiados partidos, demasiada tensión. Si estás en un grande, siempre existe la obligación de ganar.
S: Y además los jugadores van de la selección a los clubs y viceversa. Y nadie entrena igual. Los jugadores varían de un tipo de entrenamiento a otro y eso les afecta.
C: Yo, cuando llego a un equipo nuevo a mitad de temporada, siempre pregunto qué estaba haciendo el preparador físico anterior para no generar descompensación.
S: Muchas veces la culpa la tenemos nosotros, los preparadores físicos, porque para ser diferentes hemos inventado cosas que dañan a los jugadores.
C: Para resumir, yo creo que hay una preparación enfocada al músculo y otra, la correcta, enfocada al fútbol, al juego.
celular/whatsapp (0051)950630642.
lunes, 20 de septiembre de 2010
CENTROS DE ALTO PERFORMANCE EN EL ESTADO BOLÍVAR
CONFORMACIÓN DE LOS CENTROS DE ALTO PERFORMANCE PARA LA CAPTACIÓN Y FORMACIÓN DE JÓVENES JUGADORES (AS) CON TALENTO.
Los CENTROS DE ALTO PERFORMANCE o CAP, son lugares de Captación y Formación de jugadores que la ASOCIACIÓN DE FÚTBOL del ESTADO BOLÍVAR impulsará en los municipios del estado y cuya finalidad se centra en preparar a los futuros jugadores (as) de la SELECCIÓN DEL ESTADO en sus diversas categorías de Fútbol Campo y Fútbol Sala (Masculino y Femenino).
- CONFORMACIÓN DE LOS CENTROS DE ALTO PERFORMANCE:
Se ubicarán estratégicamente en las ciudades de: Ciudad Guayana, Roscio y Cedeño.
Tiene como objetivo Captar y Formar a jugadores (as) talentosos (as) de 13 a 17 años
Cada CAP contará con un COORDINADOR, un DIRECTOR TÉCNICO de Fútbol Campo, un DIRECTOR TÉCNICO de Fútbol Sala, y un PREPARADOR FÍSICO que estarán a cargo de la formación de jóvenes en cada CAP bajo una misma metodología y un mismo patrón de formación, por parte de la Dirección Técnica de ASOFÚTBOL.
Los jugadores (as) más destacados de los 03 CAP, luego de pasar diferentes pruebas, formarán parte de la SELECCIONES DEL ESTADO.
La Supervisión y monitoreo del trabajo de los DIRECTORES TÉCNICOS y PREPARADORES FÍSICOS DE LOS CAP se efectuará de manera Física y Virtual asegurando de esta manera que el trabajo realizado pueda generar un impacto positivo.
- ORGANIZACIÓN DE LOS CENTROS DE ALTO PERFORMANCE:
Los municipios que conforman cada CAP estarán organizados de la manera siguiente:
CAP 1 GUAYANA: Municipio Caroní (Puerto Ordaz), Municipio Caroní (San Félix), Municipio Heres y Municipio Piar.
CAP 2 ROSCIO: Municipio Padre Chien, Municipio Roscio, Municipio Sifontes, Municipio Gran Sabana y Municipio El Callao.
CAP 3 CEDEÑO: Municipio Cedeño, Municipio Raúl Leoni y Municipio Sucre.
- LOS CENTROS DE ALTO PERFORMANCE iniciará su Proceso de Selección de jugadores (as) por generaciones desde los 13 a 17 años, estamos hablando en esta oportunidad de iniciar con la Generación 1998 hasta la Generación 1994, que recibirán una formación futbolística privilegiada y que lideren una nueva generación de futbolistas que de forma excelente y continua se formarán con los Programas de Entrenamientos de Alto Rendimiento que desarrollará la Unidad Técnica de la Asociación de Fútbol del Estado Bolívar.
martes, 13 de julio de 2010
FUTBOL 7, UNA NECESIDAD PARA EL PROCESO FORMATIVO
Las razones que presentamos, son simplemente justificables para una inmediata rectificación de los organizadores del fútbol infantil, porque estas razones son contundentes;
Los jóvenes practican un juego parecido a aquel de los adultos porque las dimensiones del campo y el menor número de jugadores facilita el juego de conjunto que se basa en el desarrollo de la capacidad de comunicación y cooperación entre los jugadores. En el fútbol 7 no existe el juego al pelotazo.
Se enseña mejor que en el juego reglamentario la capacidad de orientación y el manejo del espacio.
El jugador acierta más veces por tener facilidades en la percepción y análisis de la situación así como en la toma de decisiones.
El jugador puede auto-corregirse mejor que en el juego reglamentario en el cual las situaciones de juego son mucho más complejas y por lo tanto, el niño precisa de la ayuda del técnico para conocer las razones de su error.
Se cumplen los deseos y las expectativas de los niños entre 10 y 11 años.
Es más fácil detectar talentos. También es más fácil para el formador evaluar el rendimiento de cada uno de sus jugadores y encontrar las deficiencias a corregir en los entrenamientos posteriores.
Los jugadores menos hábiles contribuyen más al juego, lo que favorece su mejora en la capacidad de juego.
El portero, debido a las dimensiones de la portería (especialmente por su altura de 2m.), acierta más veces, lo que se refleja en su confianza en sí mismo durante el partido.
El formador que, generalmente todavía en formación, tiene menos problemas para dirigir un grupo de un número más reducido de jugadores.
Jóvenes árbitros de menos de 20 años encuentran una competición a su medida que favorece su formación gradual.
Los padres están más contentos ver actuar a su hijo que es más protagonista en el juego y marca más goles que en la competición 11 contra 11.
Los jugadores están más veces en contacto con el balón, realizan más pases, controles, conducciones, regates, remates y rechaces. También el portero interviene más veces. Así el fútbol 7 estimula más el aprendizaje de la técnica que el fútbol 11 contra 11.
La técnica del pase, del tiro, del control, de la conducción, del juego aéreo y de las fintas se ejecuta con más facilidad y precisión debido al peso y la circunferencia menor del balón 3 y 4.
Los jugadores anotan más goles, lo que favorece el desarrollo de su autoestima y les motiva a esforzarse más.
Los jugadores están más veces expuestos a las situaciones básicas del juego de fútbol (1:1,2:1,1:2,2:2,3:2,2:3 y 3:3), lo que facilita su entendimiento y solución posterior con más acierto.
Hay más tiros libres, saques de banda, saques de esquina y penaltis, lo que facilita su aprendizaje.
Cada jugador que no tiene el balón participa mentalmente más intensamente al juego por tener más posibilidades intervenir sobre el balón que en el juego 11 contra 11. Debido a menos jugadores en el campo debe procesar menos información antes de poder intervenir en la jugada, lo que facilita su acierto en el juego. También participa del punto de vista físico más intensamente al juego.
Es más fácil ubicarse en cada momento correctamente en el terreno de juego. Así el niño de 10 y 11 años se integra mejor en el equipo de Fútbol 7 que en un equipo de 11 jugadores.
El juego se desarrolla con más fluidez y más dinámica que en el juego reglamentario.
El niño de 10 y 11 años disfruta más (por las razones anteriores).
Se evita una prematura especialización en una demarcación determinada. Se presentan más frecuentemente situaciones en las cuales un defensa ataca y un atacante defiende debido a la menor "profundidad" del campo (60m.). Así el fútbol 7 exige una mayor polivalencia de cada jugador.
El jugador puede salir y regresar tantas veces como el formador lo desee, con lo cual existe la posibilidad de dar al jugador una necesaria información fuera del campo inmediatamente después de una jugada malograda.
Sería interesante iniciar en el Estado Bolívar una “revolución” en la enseñanza del fútbol, tenemos recurso humano para iniciar este cambio, se necesita coordinación de ideas, unificar criterios con las Academias, Escuelas de Fútbol, es necesario un taller, reitero mi apreciación y colaboración; la experiencia que estamos desarrollando en la Academia de Fútbol PORTUGUÉS FC, ha sido satisfactoria.
COMENTARIO IMPORTANTE SOBRE FÚTBOL 7
Las dimensiones del terreno hacen que las acciones que realiza el jugador estén de acuerdo con sus características antropométricas y funcionales.
En el plano físico:- Esfuerzos eminentemente aeróbicos.- Frecuentes carreras de distancias cortas con o sin cambios de dirección y ritmo, saltos y paradas.- Exigencias superiores en las capacidades coordinativas.
En el plano técnico:- Frecuentes contactos con el balón que les facilitan el aprendizaje del binomio básico control - pase.- Mayor confianza en sí mismo lo que lleva al jugador a tener más iniciativa así como le anima a utilizar su imaginación y creatividad.- Frecuentes ensayos de las situaciones básicas del juego como por ejemplo el tiro a portería desde cualquier distancia y ángulo o la búsqueda sistemática y la resolución de la situación “Dos atacantes contra un defensa”.
En el plano táctico:- Al ser 7 jugadores, cualquier sistema es comprensible, teniendo en cuenta que todos deben saber atacar y defender, según exige la situación de juego.- En el plano defensivo, las coberturas y desdoblamientos son de frecuente realización.- En el plano ofensivo, son más fácilmente realizable los cambios de orientación y aparecen más frecuentemente los pases de pared y ataques de la segunda línea con permutas.- Se gane más experiencia en las jugadas a balón parado: saques de esquina, saques de banda, penaltis y tiros libres ya que las distancias favorecen el éxito.
En relación con el tamaño de las porterías:- El gran beneficiado de las porterías de 6m x 2 metros es el portero. En las grandes, el portero teme al disparo, en las de Fútbol a 7, quiere que le lancen a portería. Frecuentemente el portero ha sido en el juego tradicional, en el cual defiende la reglamentaria, el gran derrotado, porque los pocos tiros a portería que le hacían eran goles, sin disfrutar a menudo de buenas paradas. Guardar con su poca altura de 1.25m-1.35 metros una portería como la de los adultos es pedirle demasiado. Más de una vocación de portero se ha perdido por esta circunstancia.En las porterías de Fútbol 7, el portero goza del éxito con sus buenas intervenciones. Aunque se produzcan más goles, también es notoria su participación con sus paradas, desvíos y despejes, porque la correcta proporción de las dimensiones del terreno de juego con el tamaño de la portería ocasiona un gran número de lanzamientos.
MUCHAS GRACIAS, HASTA LA PRÓXIMA
Los jóvenes practican un juego parecido a aquel de los adultos porque las dimensiones del campo y el menor número de jugadores facilita el juego de conjunto que se basa en el desarrollo de la capacidad de comunicación y cooperación entre los jugadores. En el fútbol 7 no existe el juego al pelotazo.
Se enseña mejor que en el juego reglamentario la capacidad de orientación y el manejo del espacio.
El jugador acierta más veces por tener facilidades en la percepción y análisis de la situación así como en la toma de decisiones.
El jugador puede auto-corregirse mejor que en el juego reglamentario en el cual las situaciones de juego son mucho más complejas y por lo tanto, el niño precisa de la ayuda del técnico para conocer las razones de su error.
Se cumplen los deseos y las expectativas de los niños entre 10 y 11 años.
Es más fácil detectar talentos. También es más fácil para el formador evaluar el rendimiento de cada uno de sus jugadores y encontrar las deficiencias a corregir en los entrenamientos posteriores.
Los jugadores menos hábiles contribuyen más al juego, lo que favorece su mejora en la capacidad de juego.
El portero, debido a las dimensiones de la portería (especialmente por su altura de 2m.), acierta más veces, lo que se refleja en su confianza en sí mismo durante el partido.
El formador que, generalmente todavía en formación, tiene menos problemas para dirigir un grupo de un número más reducido de jugadores.
Jóvenes árbitros de menos de 20 años encuentran una competición a su medida que favorece su formación gradual.
Los padres están más contentos ver actuar a su hijo que es más protagonista en el juego y marca más goles que en la competición 11 contra 11.
Los jugadores están más veces en contacto con el balón, realizan más pases, controles, conducciones, regates, remates y rechaces. También el portero interviene más veces. Así el fútbol 7 estimula más el aprendizaje de la técnica que el fútbol 11 contra 11.
La técnica del pase, del tiro, del control, de la conducción, del juego aéreo y de las fintas se ejecuta con más facilidad y precisión debido al peso y la circunferencia menor del balón 3 y 4.
Los jugadores anotan más goles, lo que favorece el desarrollo de su autoestima y les motiva a esforzarse más.
Los jugadores están más veces expuestos a las situaciones básicas del juego de fútbol (1:1,2:1,1:2,2:2,3:2,2:3 y 3:3), lo que facilita su entendimiento y solución posterior con más acierto.
Hay más tiros libres, saques de banda, saques de esquina y penaltis, lo que facilita su aprendizaje.
Cada jugador que no tiene el balón participa mentalmente más intensamente al juego por tener más posibilidades intervenir sobre el balón que en el juego 11 contra 11. Debido a menos jugadores en el campo debe procesar menos información antes de poder intervenir en la jugada, lo que facilita su acierto en el juego. También participa del punto de vista físico más intensamente al juego.
Es más fácil ubicarse en cada momento correctamente en el terreno de juego. Así el niño de 10 y 11 años se integra mejor en el equipo de Fútbol 7 que en un equipo de 11 jugadores.
El juego se desarrolla con más fluidez y más dinámica que en el juego reglamentario.
El niño de 10 y 11 años disfruta más (por las razones anteriores).
Se evita una prematura especialización en una demarcación determinada. Se presentan más frecuentemente situaciones en las cuales un defensa ataca y un atacante defiende debido a la menor "profundidad" del campo (60m.). Así el fútbol 7 exige una mayor polivalencia de cada jugador.
El jugador puede salir y regresar tantas veces como el formador lo desee, con lo cual existe la posibilidad de dar al jugador una necesaria información fuera del campo inmediatamente después de una jugada malograda.
Sería interesante iniciar en el Estado Bolívar una “revolución” en la enseñanza del fútbol, tenemos recurso humano para iniciar este cambio, se necesita coordinación de ideas, unificar criterios con las Academias, Escuelas de Fútbol, es necesario un taller, reitero mi apreciación y colaboración; la experiencia que estamos desarrollando en la Academia de Fútbol PORTUGUÉS FC, ha sido satisfactoria.
COMENTARIO IMPORTANTE SOBRE FÚTBOL 7
Las dimensiones del terreno hacen que las acciones que realiza el jugador estén de acuerdo con sus características antropométricas y funcionales.
En el plano físico:- Esfuerzos eminentemente aeróbicos.- Frecuentes carreras de distancias cortas con o sin cambios de dirección y ritmo, saltos y paradas.- Exigencias superiores en las capacidades coordinativas.
En el plano técnico:- Frecuentes contactos con el balón que les facilitan el aprendizaje del binomio básico control - pase.- Mayor confianza en sí mismo lo que lleva al jugador a tener más iniciativa así como le anima a utilizar su imaginación y creatividad.- Frecuentes ensayos de las situaciones básicas del juego como por ejemplo el tiro a portería desde cualquier distancia y ángulo o la búsqueda sistemática y la resolución de la situación “Dos atacantes contra un defensa”.
En el plano táctico:- Al ser 7 jugadores, cualquier sistema es comprensible, teniendo en cuenta que todos deben saber atacar y defender, según exige la situación de juego.- En el plano defensivo, las coberturas y desdoblamientos son de frecuente realización.- En el plano ofensivo, son más fácilmente realizable los cambios de orientación y aparecen más frecuentemente los pases de pared y ataques de la segunda línea con permutas.- Se gane más experiencia en las jugadas a balón parado: saques de esquina, saques de banda, penaltis y tiros libres ya que las distancias favorecen el éxito.
En relación con el tamaño de las porterías:- El gran beneficiado de las porterías de 6m x 2 metros es el portero. En las grandes, el portero teme al disparo, en las de Fútbol a 7, quiere que le lancen a portería. Frecuentemente el portero ha sido en el juego tradicional, en el cual defiende la reglamentaria, el gran derrotado, porque los pocos tiros a portería que le hacían eran goles, sin disfrutar a menudo de buenas paradas. Guardar con su poca altura de 1.25m-1.35 metros una portería como la de los adultos es pedirle demasiado. Más de una vocación de portero se ha perdido por esta circunstancia.En las porterías de Fútbol 7, el portero goza del éxito con sus buenas intervenciones. Aunque se produzcan más goles, también es notoria su participación con sus paradas, desvíos y despejes, porque la correcta proporción de las dimensiones del terreno de juego con el tamaño de la portería ocasiona un gran número de lanzamientos.
MUCHAS GRACIAS, HASTA LA PRÓXIMA
Prof. Manuel Páucar Albán
Cel: 0058-414-3857594
Email: paucarmanuel@yahoo.es
lunes, 12 de julio de 2010
"PROYECTO ESTRATÉGICO DE EXCELENCIA FUTBOLÍSTICA PARA EL ESTADO BOLÍVAR"
OBJETIVOS
El Proyecto, está encaminado para lograr la excelencia en la formación del fútbol del ESTADO BOLÍVAR con tres objetivos:
Crear un MODELO de gestión, basado en la captación y formación de PROFESORES, ENTRENADORES y JUGADORES del ESTADO BOLÍVAR, con bases educativas y científicas.
Consolidar la formación de PROFESORES, ENTRENADORES Y JUGADORES del Estado Bolívar con capacidad y nivel para entrenar en la élite del fútbol nacional e internacional y consecuentemente, convertirse en un referente en Venezuela, América y el mundo entero.
Incorporar a PROFESORES, ENTRENADORES y JUGADORES de los 11 municipios del ESTADO BOLÍVAR, dándole el carácter de Proyecto Integrador a nuestra gestión.
CÁTEDRA DE FÚTBOL
Estimados amigos (as); estamos iniciando un acercamiento con todos los colegas entrenadores del mundo y amistades que conocen de nuestra labor pedagógica a través del fútbol. La información se caracterizará por los conceptos futbolísticos de vanguardia, experiencias que aportarán en nuestra labor diaria de formación de nuestros alumnos (as), eventos que se desarrollan en el mundo futbolístico (campeonatos, campus, clínicas, cursos, etc); también haremos énfasis en el desenvolvimiento de nuestros proyectos que desarrollamos en materia futbolística, también resaltar el rendimiento de futuras promesas infanto-juveniles que a diario se preparan en Venezuela y muy especialmente en la ciudad de Puerto Ordaz, Estado Bolívar.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)